血糖値

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コラム

低GI食品を上手にとって太りにくいカラダへ

「◯◯だけダイエット」や「食べないダイエット」など、ダイエット法と健康は反比例しがち。近年注目されている「GI値」は、従来のような極端な制限を設けず、緩やかな減量と太りにくい体質を手に入れる指標となってくれます。