冷え性

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コラム

血行を良くする食事とは?血流を改善して健康と美肌を手に入れよう!

体の悩みは、血行不良が原因かもしれません。今回は、血行不良によって起こる体への影響と、血流を改善するために積極的に摂りたい食事・食材についてご紹介します!
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レシピ

体を芯まであっためる 生姜シロップのレシピ

  • 2017年1月6日
お鍋でコトコト煮立てて作る生姜シロップは、冬の冷蔵庫に常備しておきたい一品。生姜を加熱すると辛味成分のジンロゲンはショウガオールに変化し、これが体を芯からあっためてくれます。手足が冷たくて困っている方は、ぜひ試してみて!