低GI

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コラム

GIスコアってなに?GI値を知って血糖値のコントロールをしよう!

「GIスコア」って何のことか知っていますか?血糖値の上昇スピードを表しているのがGIスコア(値)で、実はダイエットと深いつながりのある数値でもあります。
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コラム

低GI食品を上手にとって太りにくいカラダへ

  • 2016年9月27日
「◯◯だけダイエット」や「食べないダイエット」など、ダイエット法と健康は反比例しがち。近年注目されている「GI値」は、従来のような極端な制限を設けず、緩やかな減量と太りにくい体質を手に入れる指標となってくれます。