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コラム

サプリメント選び方と上手な利用法

値段や種類が多種多様なサプリメントは、どれを選んだらいいのが迷ってしまいますよね。そこで、いいサプリメントの見分け方や利用法、オススメサプリをご紹介します。
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レシピ

体を芯まであっためる 生姜シロップのレシピ

  • 2017年1月6日
お鍋でコトコト煮立てて作る生姜シロップは、冬の冷蔵庫に常備しておきたい一品。生姜を加熱すると辛味成分のジンロゲンはショウガオールに変化し、これが体を芯からあっためてくれます。手足が冷たくて困っている方は、ぜひ試してみて!