レシピ

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体を芯まであっためる 生姜シロップのレシピ

お鍋でコトコト煮立てて作る生姜シロップは、冬の冷蔵庫に常備しておきたい一品。生姜を加熱すると辛味成分のジンロゲンはショウガオールに変化し、これが体を芯からあっためてくれます。手足が冷たくて困っている方は、ぜひ試してみて!
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マイサイズを使ってアレンジ!(6) タラの野菜あんかけ

  • 2016年12月12日
タラは漢字で書くと「鱈」であるように、冬が旬の魚です。特に12月~1月のタラは脂がのっています。今回はタラの切り身と1パック100kcalの「マイサイズ 中華丼」を使ったアレンジレシピ「タラの野菜あんかけ」をご紹介。
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マイサイズを使ってアレンジ!(5) タコライス

  • 2016年11月25日
丼のなかに生野菜・ひき肉・卵などをのせたタコライスは、満足度の高いワンプレートメニュー。ボリュームたっぷりですが、マイサイズシリーズで作ればカロリー控えめです。
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美肌&便秘解消の常備菜 にんじんのリボンサラダ

  • 2016年11月22日
今回は冷蔵庫に常備しておきたい、さっぱり味のにんじんサラダをご紹介。にんじんに豊富に含まれるβカロテンは抗酸化作用があり、茹でたり油を使ったりすることで吸収率がアップします。
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風邪予防に キノコとレンコンのホットサラダ

  • 2016年10月31日
急に冷え込む日が増えてくるこの時期は、サラダも温かいものが欲しくなりますね。そこで今回はレンコンとキノコを使ったホットサラダをご紹介。どちらも免疫力を高めてくれる食材なので、これからの季節にぴったりです。
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マイサイズを使ってアレンジ!(2) ピリ辛クッパ

  • 2016年10月19日
急に寒くなってきましたね。体調を崩しやすい季節の変わり目、こんなときこそ食べ物からパワーをもらいましょう! 今回は『マイサイズ スンドゥブチゲ』をアレンジした、アツアツのピリ辛クッパをご紹介。
厚揚げ豆腐の卵とじ

マイサイズを使ってアレンジ!(1) 厚揚げ豆腐の卵とじ

  • 2016年10月12日
ダイエット中だって、がっつり食べたい日もあります。仕事でヘトヘト、お腹はペコペコ、でも簡単にすませたい、カロリーも抑えたい……そんなワガママをかなえる簡単アレンジレシピをご紹介します。