健康

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プロバイオティクスがアトピーを改善する!?知られざる健康・美容効果

近年、乳酸菌やビフィズス菌以上に注目を集めているのが、プロバイオティクスです。今回は、驚くべきプロバイオティクスの効果や、プロバイオティクスを効率よく摂取する方法についてご紹介します。
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あなたも隠れメタボの可能性アリ!?細身の女性も要注意

  • 2017年5月17日
「メタボ」とは、内臓脂肪の蓄積と代謝異常が重なることで、生活習慣病のリスクが高まっている状態のこと。近年では、肥満体型ではないのに代謝異常があり、生活習慣病のリスクを抱えている「隠れメタボ」の人が増えています。
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こんな減塩方法あったんだ!減塩水とは?

  • 2017年4月7日
塩分濃度の高い醤油や味噌の代わりに、食塩を溶かした水「減塩水」で減塩生活はじめませんか?減塩水のある暮らしが、きれいで健康的なカラダ作りをサポートします!
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知ってるようで知らなかった、雑穀のチカラと効果

  • 2017年4月4日
玄米や雑穀がカラダにいいのは知っているけど、自宅で炊いたり料理したりするのは色々と面倒が多そう…。自宅でも気軽に美味しく食べられる雑穀の種類と簡単な召し上がり方を紹介します。
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毎日のお酢で健康な体に!驚くべき5つの効能

  • 2017年3月8日
お酢の種類と特徴、健康にうれしいさまざまな効能についてご紹介します。お酢の酸味や独特の風味が苦手な方でもおいしくとれる、バナナ酢、レモン酢についてもご紹介していますので、ぜひ読んでみてください!