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コラム

美味しく食べて健康肌をゲット!肌荒れ改善に効果的な食事はコレ

乾燥、ストレス、紫外線、寝不足…。肌荒れの原因はさまざまですが、食生活の乱れも原因の1つです。そこで、こちらでは肌荒れ対策に効果的な食べ物をご紹介します。