0083_800
コラム

その体調不良、自律神経が乱れているせいかも?毎日の食事で整えるコツ

寝不足やストレスによって、イライラ・便秘・肩こり・不眠などの体調不良が出ることがありませんか?今回は、自律神経の働きと整えるために効果的な食事についてご紹介します。